Aufbauprogramm in der Saisonvorbereitung zur Reduzierung der Verletzungen

In vielen Profimannschaften ist die Vorbereitung gespickt mit Fitness-, Stabilisierungs- und Muskelaufbauübungen. Die meisten Profimannschaften haben dafür einen eigenen Fitness- oder Konditionstrainer, der dieses Trainingsprogramm mit Hilfe von wissenschaftlichen Untersuchungen durchführt. Der Erfolg dieser Trainingsprogramme ist immer wieder sichtbar. Die Verletzungen der Profisportler konnten somit in den letzten Jahren deutlich minimiert werden. Gerade auch die Anzahl der „schlimmen“ Verletzungen konnten nahezu eliminiert werden.

Nicht nur das Verletzungsrisiko kann dadurch minimiert sondern auch die Leistungsfähigkeit der Sportler gesteigert werden.

Ein erfolgreiches Trainingskonzept konnte uns alle bei der Fußballweltmeisterschaft 2006 in Deutschland begeistern und überzeugen. Seit diesem Zeitpunkt sind Mark Verstegen und Oliver Schmidtlein in allen Profimannschaften anerkannte Sport- und Trainingswissenschaftler.

Doch solche Konzepte und Trainingsprogramme fehlen leider noch in vielen Amateuermannschaften. Die „schlimmen“ Verletzungen liest man immer wieder in der Lokalpresse.

Natürlich haben diese Mannschaften nicht immer die finanziellen Mittel, wie sie in den Profimannschaften vorhanden sind.


Unser Angebot vor der Saison:

• Aufbauprogramm über 1 Monat während der Vorbereitungsphase der Mannschaft
• 3 x wöchentlich á 1 Stunde Aufbauprogramm in der Halle der jeweiligen Mannschaft
• Individuell abgestimmt auf die Trainingszeiten der Mannschaft

1-stündiges-Programm beinhaltet:
• Dehnung
• Beweglichkeit
• Kraftaufbau (Schnellkraft, Kraftausdauer, Explosivkraft)
• Stabilisation
• Regeneration
• Steigerung der Intensität über 4 Wochen
• Jeder Spieler bekommt eine individuelle Analyse über den aktuellen Zustand seines Muskel-Skelett-Systems
• (Anamnese und Untersuchung seiner Körperschwächen)
• Jeder Spieler bekommt einen individuellen Trainingsplan, den er in allen Trainingseinheiten über die ganze
• Saison vor, während oder nach dem Training durchführen kann


Unser Angebot während der Saison:

Während der Saison können Sie als Verein wöchentlich eine Stunde (oder mehr) physiotherapeutische Betreuung in unserer Praxis buchen. Uhrzeit und Tag können von Ihnen individuell gewählt werden (z.B. kurz vor dem Training). Wir unterbreiten Ihnen gerne ein Angebot. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an uns.


Kosten:

Es wird mit den interessierten Vereinen ein Pauschalpreis für den ganzen Monat vereinbart in Abhängigkeit von Zeitaufwand, Materialkosten, Anfahrtsweg und Mannschaftsgröße. Der Gesamtpreis kann durch Vereine reduziert werden über Praxiswerbung im Hallenheft bei Heimspielen, Bannerwerbung in den Hallen und eventuell Trikotwerbung.

Bei Interesse vereinbaren Sie bitte rechtzeitig mit uns einen Termin. Wir passen unser Aufbauprogramm Ihren individuellen Wünschen und Gegebenheiten an.